Диета, помогающей восстановить и сохранить хорошее зрение. 

Все полезные для глаз продукты приносят пользу и для организма в целом. Это витамины, овощи и фрукты, а также пища с ограниченным содержанием консервантов. При умеренном потреблении такие продукты, как икра, рыба жирных сортов и сливочное масло рекомендованы для сохранения зрения. Все они содержат провитамин А и каротин, которые участвуют в процессах восстановления функции глаз. Сам акт зрения без них просто невозможен.
Витамин А содержится красно-оранжевого цвета. Кроме витамина А, в них большое количество витамина С, который также необходим для зрения. Особенно полезны цитрусовые пожилым людям, у которых есть предрасположенность к катаракте или начальные ее стадии. Катаракта - это опасное заболевание глаз, грозящее слепотой.
Витамин С и вообще сочетание витаминов и цитрусовых предотвращают развитие этой болезни. Для укрепления сетчатки глаза особенно хороша черника. Она способствует восстановлению светочувствительного пигмента сетчатки - родопсина и увеличивает остроту зрения даже при малой освещенности в помещении. Полезны травы, которые добавляют в пищу - петрушка и сельдерей. И корни, и листья их очень благотворно действуют на глаза, так как содержат провитамины. Зерна пшеницы, крупы и особенно геркулесовая каша, способствуют нормализации баланса питательных веществ во всем организме и опосредованно влияют на нормализацию зрения.
Черный хлеб, особенно из муки грубого помола, содержит большое количество витаминов группы В, которые необходимы для глаз, кожи и волос. Семечки, натуральный мед, молоко и молочные продукты, яйца надо употреблять почаще. Большое число нарушений зрения либо вызвано, либо усилено потреблением в течение многих лет пищи, содержащей много крахмала, сахара, белка. Особенно это важно для людей, страдающих сахарным диабетом, при котором разнообразные осложнения зрения очень часты.
Завтрак лучше начинать с сочетания свежих и сушеных фруктов и холодного молока. На обед - сыр и салаты с приправой из лимонного сока или растительного масла - нерафинированного подсолнечного, оливкового или соевого. Эти масла очень полезны как для глаз, так и для организма в целом. А также мясо, рыба или яйца с овощами, приготовленные на пару. Если употребляете картофель, лучше варить его в мундире. Никогда не употребляйте острые приправы и не запивайте пищу. Сократите до минимума употребление кофе. Следует помнить, что самая полезная - натуральная пища, в которой содержится наибольшее количество витаминов, способствующих восстановлению зрения. Не следует, однако, думать, что одним изменением рациона вы можете самостоятельно восстановить ухудшающееся зрение. Однако диета, насыщенная провитамином А и другими витаминами и питательными веществами, поможет вам дольше сохранить зрение нормальным, а при заболеваниях глаз будет способствовать скорейшему выздоровлению.

ЕЩЕ  РАЗ  О  СПОСОБЕ  У. Бейтса

Уже давно с такой вещью, как восстановления зрения сталкиваются большинство. Потому как в дни расцвета науки редко увидишь человека, имеющего хорошее зрение. Однако, глаз - первый из наиболее важных составляющих людей, потому что как раз через него к нам поступает более 85% информации. При том зрение является очень хрупким и нежным органом, требующим ухода и заботы. Часто мы не задумываемся об этом до того момента, пока не начинаем плохо видеть своими глазами. А если подобный случай приходит, то отчаиваемся, не понимаем, как быть, как поступать. В результате мы решаемся на операции, и зачастую довольно дорогостоящие. И, в большинстве случаев, одеваем очки или линзы. 

Большое количество современных людей используют разнообразные методы лечения глаз, но эффект подобного способа лечения не совсем устраивал. Плюс ко всему, от этого зрение падало еще быстрее. В чем причина? Все причина в том, что подобные «счастливчики» попадают к докторам, так сказать, «старой науки». И многие таких докторов учились на изживших себя принципах, следуя которым близорукость, астигматизм, дальнозоркость и остальные проблемы глаз не поддаются лечению. Однако же не стоит опускать руки.
Сегодня существует помогающий любому способ лечения и восстановления возможности видеть. Этот способ  был открыт европейским медиком У.Г.Бэйтсом, который более 32 лет жизни посвятил офтальмологии. Этот способ используется для освобождения от не только косоглазия, астигматизма, дальнозоркости, то есть искажения изображения предметов, но и старческого повреждения работоспособности глаз, и, конечно, бельмо, глаукомы на первой стадии развития, катаракты и остальные поражения глаз. Главными достоинствами способа Бэйтса можно назвать то, что лечение можно выполнять своими руками в нужное время, не вкладывая сил безрезультатно.